早上先用滾筒熱身,然後在家裡舉舉啞鈴做做伏地挺身...算是重訓拉,然後在用滾筒緩身
運動一小時多一些,今天目標是要運動2.5小時,希望晚餐後有時間做運動
晚餐去附近的新開重慶老火鍋吃飯,這家店原址之前好像是芭蕉園,吃了之後覺得很好吃,今天還有現場駐唱,唱得還不錯,好幾首楊宗緯都有唱過.實力相較差不會太遠.吃到撐撐的回家騎個滾筒40分鐘消化一下.
晚上要睡覺前,拉拉趁大家不注意溜出去玩,在雨中追了許久才抓到,累,當然要修理牠一下.可能嫌我今天運動不夠吧~
運動一小時多一些,今天目標是要運動2.5小時,希望晚餐後有時間做運動
晚餐去附近的新開重慶老火鍋吃飯,這家店原址之前好像是芭蕉園,吃了之後覺得很好吃,今天還有現場駐唱,唱得還不錯,好幾首楊宗緯都有唱過.實力相較差不會太遠.吃到撐撐的回家騎個滾筒40分鐘消化一下.
晚上要睡覺前,拉拉趁大家不注意溜出去玩,在雨中追了許久才抓到,累,當然要修理牠一下.可能嫌我今天運動不夠吧~
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